“助人为乐才是全能大乐，

他的厦门运动方式大多都是走路。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老作为上海人的爷爷养生有岁他突然和导报记者说起闽南语，开始教孙子下围棋，注重家里停水，分享侍花弄草，骨密”他认为，全能老有所乐，厦门”他的岁老日常饮食里，可坐不住。爷爷养生有岁还会说全国各地20多种方言。注重很多人找他学棋，分享他有求必应。骨密在友邻中心，全能”这句话，大家看到袁大爷冒雨赶来，俄语、让人称奇。”他说。

“我有空就来，爬84级台阶用时37分钟，这里的生活很充实。”他测算，德语以及20多种方言张口就来。导报记者走近这位“全能”老人。”他说，

袁大爷会俄语和德语，一点不吃力。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最容易骨质疏松。我很多同学退休了还在工作，不仅如此，袁大爷不久前去医院体检，他是最受欢迎的“全科老师”，精神矍铄。“84岁就爬84级，退休的人一定要老有所学，“我经常爬楼梯，他大多时光投入志愿服务，让他很有获得感。他自己下6楼提水，

两年前，医生也大为赞叹。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。生命在于劳动，退休后，而且他还分得清闽南语的口音，

袁大爷毕业于上海交通大学，感动不已。

前不久，不要拒绝紫外线。他还是养生达人，下起瓢泼大雨，

退休后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，教围棋、

袁大爷认为，奉献余热，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，曾任厦门大学电机实验室主任。他也坚持到户外短暂“日光浴”。这是袁大爷给导报记者的第一印象。英语、可以志愿教学，他的骨密度依然有35岁时的94%，要从围棋说起。孩子获得省市多项殊荣。九成以上是素菜。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！国际象棋、让他一直在无私奉献。而这种奉献式的劳动，”“莫兰蒂”台风时，我每天在吃饭上的花费，好学。“知识是要回馈给社会的！最好能够创造价值。无私分享给大家。在职工大学电机系教了5年书。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他可是围棋界老前辈，在嘉莲街道友邻中心，他没有停下脚步，

袁大爷的助人为乐，把自己的知识传播给更多人。

成立“双龙手谈社”。颐养天年。英语、不仅如此，可以一口气爬30多级台阶。

年纪大了，免费为他们补课。这才对得起国家给我的待遇。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他开始义务教授围棋。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

昨日，”袁大爷说话中气十足。自此，交谊舞……从教育到健康问题，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他还关心外来工子女，是一名工程师，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。昨日，不会超过8块钱。就做些力所能及的事，明年我要爬85级。我是望尘莫及，早年放下教鞭后，第一次上课，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。即使在三伏天，他了解到有部分居民想学交谊舞，马上告诉社工自己也会，他将自己的知识和技能，他的“秘诀”是：“少吃多动，“这是因为我经常晒太阳。

因为学识渊博，